ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ: Ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΦΙΛΟΣ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ

Οι περισσότερες γυναίκες σπάνια προλαβαίνουν να κάνουν τζόκινγκ –μερικές φορές δεν προλαβαίνουν  ούτε ένα απλό περίπατο! Η εργασία, οι δουλείες του σπιτιού, η φροντίδα της οικογένειας… Από την άλλη, η αύξηση του βάρους,  η κυτταρίτιδα και η οστεοπόρωση είναι προβλήματα   που δεν μπορούμε να αγνοήσουμε και που απαιτούν άμεση αντιμετώπιση.

Και με τις πιο σκληρές δίαιτες και με τα πιο καλά καλλυντικά, δύσκολα αποκτάται το σώμα που πάντα ονειρευόμαστε. Δύσκολα, αλλά όχι ακατόρθωτα. Γιατί υπάρχει λύση!

Ένας διάδρομος είναι η καλύτερη βοήθεια. Δίνει τη δυνατότητα για σωστή εξάσκηση, αφού απαιτεί την πιο φυσιολογική και οικεία  στον άνθρωπο κίνηση: το περπάτημα ή το ελαφρύ τρέξιμο. Είναι ένας παντός καιρού, πανεύκολος και πιστός σύμμαχος, μέσα στο σπίτι μας. Με τακτική εξάσκηση στο διάδρομο προλαβαίνουμε την οστεοπόρωση, αποκτούμε καλλίγραμμο σώμα, καίμε θερμίδες στο μικρότερο χρονικό διάστημα και βελτιώνουμε την φυσική μας κατάσταση. Και όλα αυτά χωρίς να αλλάξουμε το καθημερινό μας πρόγραμμα. Αν π.χ. περπατάμε στο διάδρομο βλέποντας τις ειδήσεις, μέσα σε μία ώρα θα έχουμε κάψει περίπου 500 θερμίδες που προέρχονται από την κυτταρίτιδα και το περιττό λίπος.

Με λίγα λεπτά απλού βαδίσματος  από την πρώτη κιόλας μέρα βλέπουμε διαφορά και νιώθουμε καλύτερα. Το  σώμα μας γίνεται καλύτερο και δυνατότερο , η ψυχολογία μας και η αυτοπεποίθηση μας ανεβαίνει, η ζυγαριά και ο καθρέφτης γίνονται οι καλύτεροι μας φίλοι, αφού νιώθουμε ανάλαφροι. Από κει και πέρα η συχνή χρήση του διαδρόμου βοηθάει, σε συνδυασμό με μία ισορροπημένη διατροφή, την μείωση της  χοληστερίνης ή και να προλάβουμε την αύξηση της όταν είμαστε υγιείς.

        Η μέρα που θα ανέβεις για πρώτη φορά στο διάδρομο  θα είναι η πρώτη  μέρα της καλύτερης ζωής σου.